Sommer Spezial - Zentrieren, Fokussieren, Entspannen!

Zentrieren, Fokussieren, Entspannen!

Der Höhepunkt des Sommers ist da. Wir lieben ihn, du auch?! Diese Zeit des Jahres ist besonders wichtig für uns Menschen. Wie für unsere Umwelt ist der Sommer auch für uns eine Hochzeit. Wir nähren von all den Geschenken von Mutter Natur. Im Sommer laden wir all unsere Batterien auf und sind gestärkt für den kommenden Herbst und Winter! 

Und genau jetzt, zu dieser Hochzeit, ist eine Auszeit genau das, was wir Menschen brauchen. Diese Auszeit hilft uns dabei, all die Schönheit wahrzunehmen - nicht nur um uns, sondern auch in uns!

Wir geben dir den Raum, um dich und deinen Körper wahrzunehmen, innezuhalten und einfach mal zu SEIN.

Willkommen zu deinem Retreat, einem Ort für deine Bedürfnisse

YOGA

Maike wird dich mit ihren Yogaflows körperlich und geistig ganz liebevoll stretchen. Ihr Fokus liegt in der Weiblichkeit und Sanftheit der Frau. Sie passt ihre Klassen immer nach den Bedürfnissen aller Teilnehmerinnen an. Keine Klasse ähnelt einer anderen. Diese Individualität und Flexibilität sind das, was ihre Teilnehmerinnen lieben. Meditation, Achtsamkeit und Selbstliebe dürfen in keiner ihrer Klassen fehlen. So hat jede Frau die Chance, in Kontakt mit sich und ihrem Körper zu kommen.

"Es war wunderschön, man hat eine so schöne Energie gespürt. Man durfte einfach Frau sein, ohne sich zu vergleichen. Ich finde es sehr schön, dass du jedem beim Yoga mitnimmst, egal wie sportlich man ist. Ich kann es gar nicht richtig in Worte fassen. Wirklich sehr schön." - Feedback einer Teilnehmerin

Erfahre mehr über Maike.

ACHTSAMKEIT  & YOGA

Marie nimmt dich mit in die Achtsamkeit. Achtsamer in alltäglichen Handlungen werden, aber vor allem auch achtsam und liebevoll mit dem eigenen Körper, Gefühlen und Gedanken zu sein. Sie richtet den Blick weg von dem ständigen Vergleichen, hin zu der Einzigartigkeit, die jeder von uns ist. 

„Das war gestern einfach nur toll und hat so unglaublich gut getan. Momentan läuft nicht alles so wie es soll und seit gestern habe ich einen anderen Blick auf das Ganze, denn es tat einfach nur gut und hat viel bewegt! Da ist die Liebe zu spüren, mit der Du Yoga gibst.“ 

Erfahre mehr über Marie.

You are  what you eat - Spezial mit Ina

Bewusstes, leckeres, mit Energie angereichertes Essen, voller Leidenschaft verschafft Heilung, Heimat, Ruhe. Kochen ist Liebe und verbindet über vermeintliche Grenzen. Du bist, was du isst und in diesem Retreat essen wir wundervoll.

Erfahre mehr über Ina.

MINDSET

Wir werden kleine Workshops planen, in denen du deine eigenen Grenzen sprengen, große Visionen und Ziele schmieden und dich kreativ austoben kannst. Freu dich drauf!

"Für mich war es die perfekte Kombination. Körperarbeit und auch etwas für meinen Geist! Ich war positiv überrascht und freue mich schon, in einem Jahr meinen geschriebenen Selbstliebesbrief von euch zugeschickt zu bekommen." - Feedback einer Teilnehmerin

Tanz und Yogi dich frei. Lass deine Seele gemeinsam mit anderen Frauen baumeln, genieße Ruhe und Entspannung.

+ Was wir gemeinsam erleben, sind einfache Tools, die du mit nach Hause nehmen kannst, um dort deine Inseln der Auszeit zu kreieren! Auch nach dem Retreat kannst du uns jederzeit kontaktieren!

Unser Retreat Home

Der 1886 erbaute Hof liegt ca. 7 km von Sulingen entfernt, im Ortsteil Ohlendorf am Rand von Mellinghausen. Geografisch gesehen liegt der Eulenhof in Mellinghausen zwischen Bremen, Osnabrück und Hannover, inmitten der Natur, umgeben von Wiesen und Feldern. Der Hof wurde mit viel Liebe zum Detail und mit natürlichen Materialien in 2014/2015 renoviert und saniert. Wir und all unsere Teilnehmerinnen lieben den Eulenhof. Er ist der perfekte Ort für unsere Retreats. Wir freuen uns schon, wenn du dich selbst von ihm überzeugen lässt ;). Schaue dir hier Fotos vom Eulenhof an.

Du hast die Möglichkeit, vor Ort zu übernachten.  Bitte buche dich direkt über den Eulenhof ein. Klicke dafür hier auf den Link.

Die Übernachtung kostet pro Nacht 20,00 €.

Frühstück pro Tag 7,50 €. Abendesssen ist Selbstversorgung.

Eine Übernachtung vor Ort ist kein Muss, du kannst auch jeden Tag neu anreisen. :)

Das Essen 

Wir versorgen dich mit leckerem und frischem, vegetarisch/veganem Mittagessen, Snacks, Tee und Wasser.

Bitte beachte, dass bei einer Übernachtung im Eulenhof Abendessen selbst organisiert werden muss. Frühstück kann über den Eulenhof mit dazu gebucht werden. 

Der grobe Ablauf

Freitag

18:00 - 20:30 Uhr > Kennenlernen, Ankommen 

Samstag

09:00 - 18:00 Uhr > Tanzen, Yoga, kreative Workshops (Pausen sind natürlich eingebaut)

Sonntag

10:00 - 15:00 Uhr > Tanzen, Yoga, Feedbackrunde

Deine Investition in deine Auszeit

Unsere Frühbucherinnen bezahlen bis 30.06.2024 nur 250,00 €.

Ab dem 1.07.2024 ist deine Investition 280,00 €.

Du bekommst das Retreat + Unterkunft +  Teil der Verpflegung für nur 350,00 €.

Bitte beachte: Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt - Sichere dir jetzt schnell deinen Platz!

Deine Anmeldung

Bitte schreibe uns eine E-Mail, wenn du mit dabei sein möchtest und gebe uns folgende Angaben:

E-Mail an: Info@maikespengler.com

Betreff: Sommer Spezial!

Angaben:

- Vor- und Nachname

- Adresse

- Telefonnummer

- Geburtstag

- Allergene / Unverträglichkeiten beim Essen

- Geplante Anreise

- Planst du, im Eulenhof zu übernachten?

Fühlst du ein Kribbeln im Bauch, wenn du unsere Worte liest? Also, worauf wartest du? Folge deiner Intuition und sichere dir jetzt deinen Platz für dein Retreat!

Wir freuen uns auf dich! ❤️

Mehr über uns erfährst du hier. 🤗